cykl na mase

WIEK: 21 2. WAGA: 87 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:4 głównie na siłę ,czysta mase 8. TRENING: k1,sila wytrzymalosc 9. CEL CYKLU: sila i wytrzymalosc 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

WIEK: 21 2. WAGA: 87 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:4 głównie na siłę ,czysta mase 8. TRENING: k1,sila wytrzymalosc 9. CEL CYKLU: sila i wytrzymalosc 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

ja bym radził glutamine po treningu i przed snem i po śnie . jezeli liczysz że utrzymasz taką samą mase i siłe jak na kretce - to zapomnij ( pociesz sie tym że goście po cyklu na koksie tracą po 10 kg ). zmniejsz ciężary i trenuj teraz z mniejszą intensywnością -regeneruj sie . I czekaj na następny cykl

Ja bym bral BCAA na redukcje, bo ochorni w znacznym stopniu twoje ciezko wypracowane miesnie(chybza ze razem z fatem chcesz stracic mase). Sam wlasnie kupielm 240 kapsow bcaa vitala do biegania. A napsiz ile ten mini cykl trwal i ile mniej wiecej przeznazasz czasu na tą redukcje. Pzdr.

[...] wiadomom roznia. jezeli idziesz w mase z dodatnim bilansem kalorycznym jezeli redukcja wtedy z ujemnym.. Tylko musisz wybrać masa albo rzeźba bo nie da sie robić i teog i tego ;d jezeli nie miales nigdy stycznosci z odzywkami to na pierwszy cykl wez kreatyne mono slyszalem ze jest dobra z vitalmax. Do tego jakis gainer na uzupelnienie diety ;p

[...] o takich rzecach.... No to napiszcie mi moi mili na co sie zdecydowac? Pro ZMa ( ale tego mi pewnie nie polecicie) / ZMA + TT ( to juz stosowalem w miesiecznej kuracji kiedys tam - troszke sily przyszlo, dlatego chcialem sprtobowac czgeos nowego np pro zma) / czy tez cykl Dabka ( wczesniej stosowalem I etap tego cyklu i bylem zadowolony)?

Po treningu bije strzała około 15min po skończonym treningu i odrazu jem pełnowartościowy posiłek. Lepiej to zamienić ? I bic odrazu po treningu + wypić wpi i carbo ? Cykl planuje 12tyg i co 2tyg dokładać po 2jednostki czyli skończę na 12 lub 14 jednostkach jeszcze nie wiem. W dt mam strzała do śniadania jak wcześniej pisałem i po treningu. W dnt [...]

[...] musiałem zrobić przerwę. Jestem teraz na etapie rozciągania i wzmacniania ścięgien jak mogę to tak ująć po prostu na razie delikatnie i z głową. Chciałbym od maja zacząć cykl. Nie ukrywam że przez ten czas gdy nie ćwiczyłem przybyło mi brzuszka. Ogólnie mam tendencje do tycia i też szybko chudnę. Osiągnięcie czystego mięśnia wręcz nie jest [...]

[...] regeneracją. Jak ektomorfik to niech budzi sie o 3w nocy i łyka 30g odżywki białkowej + 50g geinera pomoże mu to złapać jakąkolwiek mase. To co Ci podaje to rozpiska jak cykl powinien wyglądać. Moim zdaniem ilość jaką podałem jest w sam raz - poczekaj na kolejne opinie może to potwierdzą może uzyskasz inne propozycje. BTW. naprawde kolega [...]

[...] i najlpiej w podpunktach od mocnijeszych (skladnikowo nie jak na kogo dzialal)... Kumpel jest z wielkiej brytani i tam normalnie kupuje suple a teraz musi tu jeden cykl rypnac na sucha mase...(mowil ze tam wszyskie sa legalnie dostepne typu meso) a przesylka niby z tamtad sporo kosztuje... oczywiscie bedzie polaczenie stack plus prosta [...]

"MarcinRed" jak mówicie ze nie to nie wezme.. Ale nie mam zamiaru i tak sie zabardzo tym truć takze nie bede stosowal mety wiecej niz raz.. Tak apropo gdybym zrobił jeden cykl to to co bym na nim zrobil (mase mięśniową) po przestaniu brania mety zeszło by ?

Zszedłem do 72 kg/7%bf do połowy czerwca, zacząłem mase, aktualnie 80 kg kolo 10% bf, ręka urosła 2cm , talia 88cm, noga urosła, Wpadać na jakiś cykl, czy jechać dalej na sucho ? i rezygnować w tym roku z czegokolwiek?

[...] SP80 olimpu, którym byś dostarczał sobie ewentualne braki białka i gitara. Do tego kreatynka i masa skoczy na pewno :) Ale oczywiście podstawą jest dieta i dobrze ułożony cykl kreatynowy... na pewno nie tak jak na opakowaniu bo nie będzie oczekiwanego efektu, ja brałem 4 na czczo rano i 4 po treningu, a w dni nt 4 na czczo (kapsułki Olimp Mega [...]

Hmm... a co myślicie jak bym zrobił cykl Z : -Spalacz min. Thermo Speed -Odżywka na suchą masę mięśniową - Dieta wysoko białkowa, o małej zawartosci węgli. Dało by rade coś z tego do tego trening + aeroby.

[...] uda Ci się je kupić taniej. Dawkowanie 3g na dzień wydaje się jak najbardziej w porządku. Bierz o takich porach jak napisał Soldierr. Z tym super efektami jak napisał Tora to bym nie przesadzł, ale myślę, że jeżeli możesz kupić taniej warto sprawdzić . Co do efektów po CP to troche marne, jeżeli chodzi o masę, a który to był Twój cykl krea.

lh i fsh racja..Leciałem razem już 10 tygodni, tamtego leciałem 8 ale robiłem masę, miałem kończyć ogólnie po 8 tyg i zszedłem na dawkę 50 mg e0d i przybiłem hcg ale przedłużyłem cykl dokupiłem 2 butle i clena wskoczyłem na lekką redukcje 100mg e0d i teraz 3 dzień Clenu. Ogólnie jakoś mocy nie czułem patrze badania i takie buty. Jest fajnie.

Który to Twój cykl??? jaki jest cel??? bo patrząc po Twoich zainteresowaniach nie jestem pewien czy chcesz masę jeśli jeden z pierwszych a celem jest masa i trenujesz rekreacyjnie (dla siebie, nie musisz trzymać wagi) proponuje Ci sam monohydrat + tauryna zaoszczędzoną kasę - władować w witaminy, dietę i ew odżywkę carbo też się przyda Co do [...]

Holder co sadzisz o rozpisce MARTINA,dlaczego jest zla(uzasadnij),mi ona na razie odpowiada,bo uwazam ze cykl React Opole jest za bardzo przesadzony w sensie dawek i czasu cyklu(moze nie mam racji ,prosze sprostowac) Pozdrawiam. P.S.Holder naprawde myslisz ze wyjda mi roztepy kiedy to po skonczeniu cyklu zamierzam podtrzymac mase kreatyna(teraz w [...]

[...] przyjdzie troche wody czy przyjdzie troche tluszczu .Niebije omy poto by robic sucha mase .i chyba nikt tego nierobi.a Ty mowisz mi ze im mniej kilo tym lepiej to na chu* ja cykl zaczynam skoro zrobie 0 kg to efekt bedzie taki jak bez cyklu ;)hmm wlasciwe wg Ciebie efekt bedzie bardziej zadowalajacy niz 10kg wody i tluszczu ;) hah pozdrawiam [...]

[...] cm 4. bic 36 kla 112 udo 63 tal 90 5.3 lata z przerwa 9 miesiecza 6.co do diety mam problemy z jej utrzyamniem ale robie wszystko co sie da (niestety taki zawod) 7. jeden cykl testosteron prolongatum 20 strzałow 2 lata temu 8. Trening na masse 4 razy w tyg 9. Masa 10. 2 lata 11...... 12. ciezko nabrac mase 13. Wszystko ok 14. Zauwazylem ze mam [...]